Как похудеть — девушка скинула 24 кг благодаря одной полезной привычке
Австралийка изменила все го одну привычку и начала стремительно худеть.
Девушка из Австралии похудела на 53 фунта (более 24 кг — УНИАН) за 8 месяцев и вернулась к нормальной жизни.
Как пишет New York Post, еще в июле 2023 года Дилс Ли почувствовала, что достигла дна. Ее вес в это время составлял 192 фунта (87 кг — УНИАН).
Хотя 28-летняя девушка и говорит, что в таком размере нет ничего плохого, это оказало огромное влияние на ее физическое и моральное самочувствие.
«Дошло до того, что мне надоело просыпаться и чувствовать ужасную боль и дискомфорт в теле. Я увидела пост в Instagram, в котором говорилось, что если вы неактивный человек, но находитесь с активным партнером, то неактивный партнер, скорее всего, умрет на семь лет раньше активного», — рассказала Ли.
Девушка говорит, что эта информация ее очень напугала, ведь у нее здоровый и спортивный муж. «Ме ненавистна была мысль о том, что меня не будет рядом, потому что я не позаботилась о себе и своем теле», — пояснила австралийка.
По словам Ли, когда она была в самом большом весе, у нее было плохое настроение, она чувствовала себя вялой, разбитой и все время страдала от боли.
Она отчаянно хотела вернуться к своей жизни после того, как набрала вес во время пандемии, но понятия не имела, с чего начать. Но после того, как она начала просто гулять с подругой за чашечкой кофе, а не сидеть в кафе, девушка заметила огромные перемены.
Она начала худеть и вскоре полюбила движение, даже посещая занятия по фитнесу пять раз в неделю.
За шесть месяцев Ли сбросила невероятные 37 фунтов (почти 17 кг — УНИАН), но чувствовала, что застряла и не могла больше терять вес.
Именно тогда она решила обратиться к диетологу, которая помогла расставить приоритеты в плане питания и перейти на диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.
Благодаря этому изменению австралийке удалось сбросить еще 15 фунтов (почти 7 кг — УНИАН) и достичь подтянутого телосложения своей мечты.
Вдохновляющие истории похудения
После ошибки гинеколога женщина располнела под 140 кг, но взяла себя в руки: и сбросила лишний вес. Женщина рассказала, как ей это удалось.
Супруга шоумена Владимира Остапчука — Екатерина Полтавская — похудела на 10 кг. Девушка рассказала, как ей это удалось.
Также свой секрет похудения на 30 кг раскрыла актриса Ребел Уилсон, известная по ролям толстушек.
